A massagem desportiva pode ajudar a incrementar a performance do atleta ou praticante de exercício físico pois contribui para reduzir a formação de nódulos/contraturas musculares, aliviar a tensão muscular e remover qualquer aderência no interior do músculo ou entre estruturas adjacentes.
Neste caso, a principal diferença entre a massagem terapêutica e desportiva é que a massagem desportiva é aplicada com maior incidência na localização (área a tratar) e na pressão exercida, podendo ser ligeiramente dolorosa mas apenas no momento da sua aplicação.
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