Objetivo aumentar a circulação sanguínea e ajuda a eliminar as toxinas acumuladas após o exercício físico.
Deslizamento, amassamento, percussão, fricção e a vibração
– Aumento da quantidade de sangue no local que está sendo massageado.
– Aumento da temperatura do corpo
– Aumento de atividade cardiovascular
– Liberar adrenalina
– Preparar os músculos do corpo para a atividade física (musculação no caso)
– Diminuir os riscos de lesões
- Desintoxicar o corpo
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