Há mais benefícios para receber massagem que você possa imaginar. Aqui, as três principais razões que você deve marcar uma consulta, em seguida, manter a voltar:
- Massagem pode ajudar a aumentar a sua capacidade atlética. Um estudo no Journal of Strength and Conditioning Research revelou que apenas 30 segundos de massagem melhorou gama hip-flexor do movimento. Imagine o que uma sessão de 30 minutos poderia fazer.
- Os peritos em medicina alternativa descobriram recentemente que as pessoas que se submeteram a uma massagem de 45 a 60 minutos sofreu uma significativa diminuição da pressão arterial.
- A massagem pode aliviar a depressão, pelo menos de acordo com a saúde dos homens revista. Ele cita um estudo de 2010 no Journal of Clinical Psychiatry, que constatou que a massagem reduz os níveis de hormônios de estresse e estimula humores pela liberação de hormônios felizes, como a oxitocina e serotonina.
Nenhum comentário:
Postar um comentário