Cada vez mais, desportistas e praticantes que vão à academia, estão a perceber que uma massagem pode beneficiá-las em várias formas. A massagem não só ajuda á rápida recuperação de lesões, em qualquer tipo de atleta, como também pode ser usada como um método preventivo, para quem puxa pelo seu corpo até aos limites.
Para os desportistas profissionais ou para os praticantes casuais, as massagens desportivas, podem auxiliar na recuperação em dias ou até semanas.
Fadiga crônica ou lesões musculares podem resultar numa diminuição do fluxo de oxigênio e nutrientes até aos músculos. Combinando a massagem com o exercício que pratica, aumenta o fluxo sanguíneo e promove a recuperação muscular.
Nas massagens desportivas utiliza-se técnicas de massagem de relaxamento destinadas a relaxar os músculos e aliviar a tensão acumulada durante os exercícios. Os benefícios de uma massagem nesses casos, inclui um alívio da tensão muscular, da dor crônica e redução da pressão sanguínea.
A prática regular de massagens pode também ajudar as pessoas que sofrem de edemas, tendinites e artrites. Os sintomas relacionados com a fibromialgia, também podem ser reduzidos com a prática regular de massagens.
Quer seja um desportista profissional ou apenas um atleta de fim-de-semana, as sessões regulares de massagens ajudá-lo-ão a melhorar o seu desempenho físico e o seu bem-estar.
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