Massoterapia Preventiva Aplicada ao Desporto

Os desportos em geral têm uma estreita ligação à Massoterapia. A prática desportiva expõe o corpo dos atletas a intensas cargas mecânicas obrigando-o a sucessivas adaptações. A exposição do organismo a essas cargas mecânicas constantes acaba por provocar lesões ligamentares, musculares, fraturas, entorses e luxações. E é essencialmente na prevenção destas situações que se situa o papel da Massoterapia, embora seja também imprescindível na reabilitação de qualquer lesão. 

Os Campeonatos consecutivos e extensos, as chamadas «jornadas duplas»,
as «final 4» do basquetebol, por exemplo, exercem uma influência ainda
maior no corpo dos atletas. A fadiga muscular e a diminuição do desempenho
dos atletas têm um nome: overtraining. Inúmeros atletas sofrem, atualmente,
de overtraining, que acontece quando os «tecidos do corpo» não são totalmente
recuperados. E por isso, funções como estabilização, absorção de cargas,
força e potência não são desenvolvidas com sucesso. E o sucesso começa aqui!

A Massoterapia desportiva, bem aplicada, antes e depois da competição tem 
objetivos distintos: 

• Antes: A massagem antes de uma competição é usada como um suplemento ao atleta na hora do aquecimento, dado que, melhora a circulação e reduz o excesso de tensão, tanto mental como dos músculos. Também melhora a flexibilidade dos tecidos, preparando o atleta para sua performance máxima durante a atividade.

• Depois: A massagem depois de uma competição tem como principal objetivo a redução dos espasmos musculares e dos produtos libertados pelo metabolismo durante os exercícios vigorosos.

Diversas técnicas de massagem desportiva aceleram o processo de recuperação 
do corpo,  permitindo que os atletas regressem aos altos níveis de treino e competição,
reduzindo assim o risco de lesões. Torna-se imperativo sinalizar situações
prioritárias e estabelecer com cada atleta um programa que vise a
manutenção da sua performance competitiva.