Os atletas durante os Jogos Olímpicos na Grécia aplicavam massagens com azeite para ativar a circulação e relaxar os músculos antes das competições. Após para desintoxicar e recuperar os músculos dos micro-traumas causados pelo esforço contínuo. A massagem regular previne as dores musculares comuns do dia-a-dia no treinamento de um corredor, as desconfortáveis cãibras e contusões. Um corpo relaxado é mais forte.
Massagem com pedras quentes
“Nesta técnica utilizam pedras aquecidas de vários tamanhos e formatos para massagear o corpo todo, as pedras podem ser vulcânicas, cristais ou de rio.
O calor das pedras promove um relaxamento muscular mais eficaz, além de estimular os sistemas circulatório e linfático, auxiliando na eliminação de líquidos e toxinas.
Esta massagem é indicada para relaxamento, melhora de dores musculares, para mulheres em período pré-menstrual (pois contribui para melhora da retenção líquida corporal e de cólicas) e por promover intenso relaxamento também pode ser utilizada em casos de depressão e ansiedade.
A aplicação demora em torno de uma hora , e também pode ser realizada com as pedras frias. Além da aplicação das pedras também são realizadas manobras de massagem clássica para estímulo prévio da musculatura.
Esta técnica é contra-indicada para pessoas portadoras de infecções, tumores, doenças de pele e mulheres grávidas”.
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