Você se sente cansado e dolorido após a realização de uma atividade física? Não se preocupe. O surgimento de dores pós-treino é muito comum após a realização de esforço físico. O desconforto pode durar alguns dias. Para aliviar o incômodo, existem técnicas eficientes com o objetivo de relaxar o corpo, como a massagem pós treino.
A sua principal metodologia consiste em técnicas manuais com o objetivo de estimular o relaxamento do corpo como um todo e regular o funcionamento do sistema neurológico muscular. A massagem incorpora um conjunto de técnicas de relaxamento com métodos próprios e indicada para pessoas que praticam atividade física recreativa, atletas e pessoas sedentárias. Procure sempre ajuda profissional especializado. . . .
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