Se você pratica esportes ou outras atividades físicas, sabia que a massagem desportiva é ótima para ter um melhor desempenho? A massagem desportiva é muito eficaz para quem para quem sofre com lesões ou dores nos músculos por causa dos exercícios e alta tensão. Essa massagem traz diversos benefícios como:
👉🏻 Ajuda a preparar a musculatura
👉🏻 Previne/ajuda com as lesões musculares e dos tendões
👉🏻 Tonifica o tecido muscular
👉🏻 Elimina as toxinas e reduz espasmos, processos inflamatórios e edemas
👉🏻 Melhora a fadiga e a recuperação muscular e, consequentemente, o sono Então, incluir a massagem desportiva na rotina é uma ótima opção, pois ela te ajuda com seu treino, seu desempenho e ainda e auxilia na recuperação muscular.
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