A massagem desportiva pré-treino

 

A massagem desportiva não é para auxiliar no tratamento e recuperações após lesões? Sim! Mas a massagem desportiva é uma grande aliada no pré-treino. A massagem desportiva, antes do treino, prepara a sua musculatura para o exercício, auxiliando na prevenção de lesões. Tem efeito estimulante no sistema nervoso, além de melhorar a circulação sanguínea e o transporte de nutrientes para os músculos. Então, anotem aí, no dia de um treino muito importante ou uma grande competição, para melhorar seu desempenho, não esqueça de agendar sua massagem desportiva pré-treino!