Burnout é uma palavra de origem inglesa, utilizada para se referir a algo que deixou de funcionar por exaustão ou esgotamento. A Síndrome de Burnout ou Síndrome do Esgotamento Profissional é caracterizada por sintomas de exaustão extrema, estresse e esgotamento físico resultantes de situações de trabalho desgastantes, que demandam muita competitividade ou responsabilidade. Burnout pode causar sentimentos de fracasso e exaustão, incluindo sintomas psíquicos e físicos, como déficit de concentração, baixa autoestima, pessimismo, alterações de humor, sensação de desesperança, dor de cabeça e insônia. É muito importante buscar tratamento com psicólogos, massoterapeutas e até mesmo com nutricionistas.
Eu como Massoterapeuta posso te falar dos benefícios da massagem com mais propriedade...bom a massagem já é uma prática muita antiga usada no alívio das dores e tensões musculares, mas hoje, ela é muito mais utilizada do que antes, no tratamento de sintomas e incômodos mentais, como o estresse. Por tudo isso, a massagem e sua prática à domicílio pode te ajudar a eliminar o estresse no trabalho e levar uma vida mais leve e prazerosa!
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