A importância e os benefícios das massagens corporal e esportiva. Uma massagem corporal consegue tratar uma série de lesões musculares, mostra pesquisa conduzida em Harvard. Os cientistas americanos, em pesquisas recentes, desvendaram os mecanismos celulares ativados pelos movimentos mecânicos da massagem. A massagem ajuda a acelerar a recuperação muscular, porque contribui para remover células do sistema imunológico que podem atrapalhar processos regenerativos e prolongam a inflamação.
Massagem Esportiva. Nesta, os movimentos são fortes e lentos. É uma excelente alternativa no processo de recuperação de lesões. Entre os benefícios da massagem esportiva, vale destacar: ✓Acelera a metabolização do ácido lático, o que diminui a famosa dor do dia seguinte; ✓Melhora a consistência do treinamento ✓Reduz espasmos musculares; ✓A recuperação de provas e treinos mais longos pode ser de duas a três vezes mais rápida do que se o atleta somente fizesse o repouso; ✓A massagem esportiva deve fazer parte da planilha do atleta, principalmente na preparação para provas longas. Se você é um esportista e se preocupa em se preparar bem fisicamente, venha nos conhecer.
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