Recuperar a musculatura pós treino é importante tanto para iniciantes quanto para quem treina com mais intensidade, pois a recuperação muscular é parte essencial do processo de treinamento. Quando praticamos atividades geramos microlesões nos músculos e a massagem acelera o processo de cicatrização dessas microlesões, restaurando o sistema musculoesquelético, proporcionando uma redução das dores e evitando lesões futuras.
Estar em melhores condições físicas no treino torna tudo mais fácil! Se você é atleta amador de corrida, ciclismo, futebol, volei, crossfit, padel, ou tênis, o desempenho certamente será melhor. Se você treina para manter a saúde e observa que as tensões diárias atrapalham o treino ou que as tensões geradas pelo treino interferem no dia a dia, tem mais um bom motivo para experimentar a massagem!
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