Alcançar a performance esportiva desejada envolve diversos comportamentos do individuo. Em geral, o objetivo dos tratamentos de massagem esportiva é reduzir o desconforto corporal do atleta. Para tanto, ele precisa ser sincero a respeito do nível de sua dor ou se ela aumenta ou diminui, de modo que nós, enquanto profissionais, possamos proporcionar o tratamento adequado.
A massoterapia melhora a capacidade física para competições e treinos ou capacidade de si próprio, relaxando o corpo e o cérebro. Por isso é indicada para atletas amadores e profissionais. Existe a massoterapia pré-treino (ou seja antes do treino e competição) auxilia da prevenção de lesões, ativa e estimula a musculaturas. E massoterapia pós treino (ou seja, depois do treino ou competição), ajuda a aliviar tensões musculares, trazendo relaxamento para sua musculatura. Ambas servem para prevenir lesões. Com qual frequência você cuida do desenvolvimento muscular?
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