A massagem com alongamento é uma técnica que pode tratar dores, transformar a sua potência corporal e te ajudar a ter uma desenvoltura muito melhor em pequenos afazeres diários e até mesmo em atividades mais intensas. Se você deseja relaxamento e saúde, ela pode ser uma grande solução.
A Massagem com Alongamento utiliza o poder da massagem Anmá – uma técnica de origem japonesa que utiliza duas manobras básicas: apertar (An ou na) e esfregar (Má), que pressiona e massageia os pontos do corpo relacionados aos meridianos da medicina chinesa, aliviando a tensão muscular e facilitando a circulação de energia (Chi) – com alongamentos passivos executados pelo terapeuta em todos os principais grupos musculares.
A massagem com alongamento utiliza creme ou óleo para atingir o máximo de amplitude de movimentos, o que é uma grande vantagem para quem deseja incluir a massagem na rotina .
A técnica “Anmá” é uma das mais antigas e tradicionais da história oriental, surgiu há muitos anos atrás pela inteligência dos nossos antepassados. O principal intuito é proporcionar equilíbrio fisiológico (homeostase), aliviar tensões e dores e acelerar o processo de reequilíbrio energético.
Na massagem Anmá são usadas técnicas de amassamento, deslizamento, pressão, percussão, pinçamento e alongamento. O profissional utiliza apenas seus braços, mãos e dedos para realizar o procedimento.
Os benefícios da massagem que utiliza a técnica Anmá com alongamento são:
- Para o corpo: relaxamento total, alívio de dores crônicas, alívio do cansaço muscular, melhora na flexibilidade corporal, redução de dores musculares e fortalecimento do sistema imunológico.
- Para a mente: relaxamento mental, melhora da concentração, na capacidade de aprendizado e de memória, alívio do estresse mental.
- Outros benefícios pessoais: redução da ansiedade, melhora na autoestima, alívio do estresse, melhora no humor.
Como você já deve ter percebido, a massagem com alongamento é uma técnica que possui muitos benefícios, pois reúne um procedimento milenar de massagem com um toque especial. Por isso, ela é indicada para quem quer uma rotina mais leve, maior qualidade de vida e melhor desempenho.
Entretanto, algumas pessoas podem obter uma vantagem a mais quando fazem sessões regulares da massagem com alongamento, como quem sobre com dores crônicas na coluna e nas articulações, o que acaba refletindo em dores em outras regiões do corpo. Quem sofre com problemas na lombar também sente um grande alívio após o procedimento e procura realizá-lo com constância, para que os efeitos sejam sempre duradouros.
Da mesma maneira, quem passa por transtornos psicológicos também pode ter essa terapia como tratamento complementar muito eficaz, já que a massagem com alongamento pode liberar substâncias no cérebro que são responsáveis pela nossa felicidade, tranquilidade e relaxamento total.
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