Provavelmente alguém de vocês já deve ter sentido aquela dor em um local específico, quando passou a mão sentiu um caroço, foi lá e ficou apertando e aos poucos foi aliviando. O nome disso é contratura muscular popularmente conhecido como nódulo de tensão !
Uma contratura muscular ocorre quando o músculo se contrai de maneira incorreta e não volta ao seu estado de relaxamento, em resposta a uma sobrecarga de esforço continua sobre determinado músculo ou tendão. . . Ou seja, fazemos isso todos os dias, ficando muito tempo em uma determinada postura, no trabalho, no celular, lavando louça. . .
Na Massoterapia existe uma técnica específica pra esse tipo de problema chamada PONTO GATILHO ou TRIGGER POINTS ! Essa técnica exige muita sensibilidade e prática, consiste em achar pontos específicos em um músculo, e manter a pressão por um determinado tempo, causando assim uma isquemia e promovendo o relaxamento das fibras musculares. . .
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