Você sabe identificar a contratura muscular?!? As contraturas podem aparecer em diversas partes do corpo, como pescoço, cervical, lombar, pernas, etc. Normalmente ocorre após a prática de um exercício muito forte, uma noite mal dormida, excesso de tensão no corpo causada pelo estresse e preocupações, causando dor, desconforto e muitas vezes limita os movimentos. Na maioria dos casos é facilmente sentida quando se coloca a mão sobre o músculo e nota-se uma parte mais dolorida e rígida. Esse tipo de lesão é muito comum em quem passa muito tempo trabalhando em escritórios na mesma posição, e geralmente, não pratica atividade física de forma regular. . .
Nenhum comentário:
Postar um comentário