Há inúmeras indicações ou benefícios da Massoterapia Desportiva. Além do relaxamento e do apoio emocional que oferece, ela é benéfica devido a sua influência sobre diversos processos orgânicos. Para atingir esses benefícios, são utilizados efeitos considerados mecânicos e reflexos que estão inter-relacionados. Quando consideramos a Massoterapia Desportiva, esses benefícios se tornam ainda mais amplos e até dependentes do objetivo do atleta.
Tanto os atletas amadores quantos os profissionais têm objetivos definidos para os quais seguem os planos de treino mais ou menos rigorosos. A maioria deseja aumentar o seu desempenho desportivo. Para isso, aumentam os seus níveis de treino, submetendo seu corpo a maior esforço. No entanto, a probabilidade de lesão também aumenta com o aumento de esforço.
Assim, entre os maiores benefícios da massagem desportiva estão: 1️⃣ A prevenção da lesão e 2️⃣ A possibilidade de aumento da atividade sem as consequências diretas, como a dor.
Faça da massagem um hábito.
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