Uma das técnicas que compõe o processo de recuperação do corpo, seja de atletas ou praticantes de atividade física, é a massagem esportiva.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Aliada indispensável do massoterapeuta esportivo, ela pode ser aplicada em pelo menos seis momentos diferentes (ver imagem), de acordo com a necessidade e avaliação realizada pelo especialista.
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🔸 Indicada para recuperação de lesões musculares causadas pelos treinos excessivos, a massagem esportiva auxilia no aumento do fluxo sanguíneo e ajuda a eliminar toxinas que se acumulam nos músculos após a prática de exercícios físicos.⠀
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E mais:
*⃣ Alivia o estresse e a dor;
*⃣ Diminui inchaços e tensões musculares;
*⃣ Auxilia no aumento de flexibilidade;
*⃣ Previne lesões. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Recuperar também deve ser parte da rotina de treinos!
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