São diversos os benefícios de praticar atividades físicas regularmente, inclusive para o cérebro. Alguns cuidados pré e pós-treino, porém, precisam ser tomados.
Os benefícios da massagem desportiva após o treino vai além do relaxamento da musculatura, sua técnica é direcionada para resgatar as fibras musculares, eliminando resíduos metabólicos do corpo por meio da drenagem sanguínea e linfática e acelerar a regeneração, além de favorecer a nutrição celular.
Muitas pessoas sentem dores após ir à academia ou depois de praticar corrida e não sabem que existe uma solução direcionada para este problema. Procure um profissional habilitado que ele vai elaborar um protocolo de cuidados para que você mantenha um bom desempenho nos treinos sem dores ou lesões.
Agende seu horário , você merece ser bem tratado.
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