A massagem desportiva, por exemplo, funciona bastante no alívio da dor muscular. A massagem resgata as fibras musculares, eliminando resíduos metabólicos do corpo por meio da drenagem sanguínea e linfática, para acelerar a regeneração, além de favorecer a nutrição celular.
Muitas pessoas sentem dores após ir à academia ou depois de praticar corrida, caminhada e não sabem que existe uma solução direcionada para este problema. Muitas pessoas acreditam que a massagem desportiva é direcionada apenas para atletas profissionais. Isso não é verdade, a técnica é indicada para qualquer pessoa que pratica algum tipo de atividade física. . .
Recuperação muscular
A técnica é indicada também para regenerar os músculos após um treino. Geralmente, os tecidos sofrem de fadiga quando é feito muito esforço. Neste caso, a massagem deve ser realizada de forma lenta e precisa. Esta modalidade elimina o ácido lático, responsável pelas dores ocorrentes nos dias após a prática do exercício físico. . .
Efeito relaxante
Um dos benefícios da massagem é o relaxamento, pois o psicológico também é afetado durante a prática. Isso acontece porque o sentimento de bem-estar é desencadeado pela técnica, no qual pode amenizar a ansiedade. . .
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