Espasmo muscular é uma contração involuntária sustentada de um músculo ou de um grupo de músculos, normalmente acompanhada de dor localizada. ↪Os espasmos são um mecanismo de proteção dos músculos em resposta a uma lesão, inflamação ou estiramento no próprio músculo ou em tecidos subjacentes, como ossos e ligamentos. ↪Os espasmos musculares podem ser provocados por diversas situações, tais como:
☝🏻Estresse físico ou emocional.
☝🏻Sobrecarga muscular.
☝🏻Má qualidade do sono.
☝🏻Fratura ou estresse do osso.
☝🏻Atividade física intensa.
☝🏻Desidratação durante exercícios prolongados; entre outros!
↪Causa como de estresse gera muita tensão no músculo. O estresse causa a liberação de hormônios que aumentam a percepção da dor, como o cortisol e o adrenocorticotrópico (ACTH). Esses hormônios do estresse geram a tensão muscular. Os músculos podem ser tão tensionados a ponto de levar a um doloroso quadro de espasmo muscular. ↪Os músculos das costas e do pescoço são particularmente mais sensíveis aos efeitos do estresse. . . ↪O tratamento dos espasmos musculares pode incluir compressas frias ou quentes, medicamentos e massagens.
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