Os músculos gastrocnêmios estão inseridos logo acima da articulação do joelho (fossa poplítea). Recobrem o músculo sóleo, que forma a maior parte das panturrilhas. Nestas áreas são muito comuns aparecerem dores no tendão calcâneo (Aquiles), desconforto nos pés e dores no próprio joelho.
Técnicas miofasciais são recomendadas para trabalhar o encurtamento muscular nesta região, além de manobras neuromusculares para localizar, aliviar e desativar os pontos gatilhos e sensíveis.
Outro recurso, além dos alongamentos, é ajudar o cliente a 'rastrear' as dores (experiência somática) que forem surgindo durante a sessão. Pergunte ao mesmo as características da dor: ela pulsa, lateja, queima? Em qual área que se concentra? Existe alguma temperatura (calor, frio) associada? Rastrear estes sintomas do sistema nervoso simpático (dor, ativação, constrição, parestesia) ajuda a chegar ao parassimpático (sensação de relaxamento, expansão e fluidez).
Rogerio Neves
(31) 99749-2004
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