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terça-feira, 20 de fevereiro de 2018

OS BENEFÍCIOS DA MASSAGEM DESPORTIVA



* Prepara a musculatura para o exercício
* Aumenta a circulação sanguínea
* Elimina as toxinas da musculatura
* Previne lesões da musculatura e tendões
* Tonifica o tecido muscular
* Estimula a produção de adrenalina
* Alivia as dores pós-treino

Para quem pratica atividade física e quer potencializar seus resultados, o ideal é a massagem desportiva, pois seus movimentos são mais fortes e rápidos para promover uma melhor circulação sanguínea, deixar a pessoa “mais agitada” antes do exercício, e no pós-exercício eliminar o ácido lático, que é responsável pela tão conhecida “dor do dia seguinte ao exercício”.

Mesmo que você não seja atleta é interessante conhecer esta técnica terapêutica para melhorar ainda mais os resultados esperados.
Como vimos, o ideal é utilizar não só a massagem desportiva, mas todas as técnicas como forma de prevenção de doenças e não apenas para tratamento.

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