Técnicas miofasciais nos isquiotibias (posterior da coxa) e na banda iliotibial.
Os isquiotibiais (hamstrings em inglês) são formados pelos músculos bíceps femoral, semimembranáceos e semitendíneos (posturais), e estão localizados na parte posterior da coxa. Se unem à tuberosidade do ísquio e afetam a região pélvica quando estão encurtados, muito aderentes ou debilitados...condições que ocorrem com frequência neste grupo muscular, seja por posturas inadequadas no dia-a-dia ou excesso de atividade física...muito comum em corredores e ciclistas, por exemplo.
Já a banda iliotibial e o tensor da fáscia lata ocupam o segmento muscular que começa acima do quadril até um ponto abaixo do joelho, na parte lateral da coxa.
Qualquer técnica destinada a alongar, ampliar ou afrouxar fáscias musculares restritas pode ser considerada uma técnica miofascial, seja utilizando os punhos, os antebraços e os cotovelos. Com o acréscimo de alongamentos e um trabalho de sensopercepção corporal, que ajude o cliente a 'rastrear' tua própria dor, são medidas eficazes para trabalhar este agrupamento muscular.
Rogerio Neves
(31) 99749-2004.
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