Há várias causas possíveis para a cãibra. Provavelmente, é um mecanismo de defesa acessado como último recurso antes de acontecer algo pior. Travar as costas pode servir como exemplo, porque um músculo que se contrai impede rompimentos pouco antes de ser danificado de forma pior.
Em geral cãibras ocorrem em músculos cansados.
Cãibra pode ser um sinal que algo está errado com o músculo. A função muscular pode estar reduzida por causa de:
• Desidratação
• Deficiências minerais
• Maior concentração de sal como consequência da desidratação e suor
• Exaustão
• Restos hemorragias e rupturas
• Cicatrizações
• Resíduos nos músculos
Massagem normalmente não ajuda como tratamento para cãibra, mas tem efeito preventivo. Alongamentos e pressionar a região da cãibra costuma ajudar.
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