Se o esporte e a atividade física está presente na sua rotina, esse é um estilo de massagem para você. É uma técnica muito eficaz para liberar as tensões musculares causadas pelo treino, é uma grande aliada na prevenção de lesões, e também na sua recuperação muscular, pois melhora a circulaç
ão sanguínea e auxilia na eliminação das toxinas presentes na musculatura após um treino intenso. Benefícios: Previne lesões da musculatura e dos tendões, reduz espasmos musculares, prepara a musculatura para o exercício, elimina as toxinas da musculatura, melhora a circulação sanguínea e o transporte de oxigênio e nutrientes para os músculos , tem efeito relaxante, diminui a ansiedade e melhora a qualidade do sono.
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