É notório que o Futevôlei hoje em dia é o esporte que mais cresce. Em cada park você encontra uma rede de futevôlei com pessoas se divertindo. É uma excelente atividade física tanto para corpo quanto pra mente. Porém, a medida que o atleta começa levar a modalidade mais a sério, torna-se necessário alguns cuidados para que a diversão não acabe. Pois como todo esporte o Futevôlei também tem Riscos de Lesão. Diante disso, aí vão 3 dicas do seu massoterapeuta para evitar lesões no futevôlei e melhorar ainda mais sua Performance como atleta:
📍Treino de fortalecimento muscular é fundamental; 📍Treinar mobilidade, também é muito importante; 📍Antes e depois de torneios, ou dias de treinos mais intensos. Invista em técnicas de Recuperação e relaxamento Muscular(massagem). Essa última modesta parte, eu sou especialista! Então, agora que você já sabe, não perca mais tempo! Cuide-se! Agende uma sessão de massagem, elimine suas dores e melhore sua Performance! . . .
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