Alguns dos benefícios que esse tipo de massagem pode trazer no pós competição! O principal objetivo da massagem esportiva pós-competição é promover uma ação desintoxicante para acelerar no processo de recuperação das fibras musculares, consequentemente, acelerando a recuperação do atleta. Além disso, a massagem também previne lesões da musculatura e de tendões, reduz edemas e processos inflamatórios, melhora a fadiga e alivia nas dores pós atividade. Esse tipo de massagem é indicada para todas as pessoas que praticam qualquer atividade física, seja ela o futvolei, caminhada, dança, musculação, crossfit, corrida, entre outros! Sem contar todos os benefícios gerais de qualquer massagem como reduzir a ansiedade, promover o relaxamento e auxiliar na melhora do sono! Já conhecia esse tipo de massagem?
Nenhum comentário:
Postar um comentário