Um dos quadros mais comuns para os praticantes de atividades físicas é ficar com o corpo dolorido após um treino mais forte. Quando uma atividade mais intensa é realizada, os músculos sofrem o que chamamos de micro-traumas, que são lesões muito pequenas na estrutura muscular. Nesta hora é que uma sessão de massagem pode ajudar para uma recuperação mais rápida. O objetivo da massagem é aliviar os pontos de tensão que tomaram conta da musculatura depois do esforço, além de melhorar a circulação sanguínea, eliminando as toxinas produzidas e liberadas durante a atividade.
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