A liberação miofascial é cada vez mais utilizada por praticantes de atividades físicas para melhorar o rendimento nos exercícios e a recuperação pós-treino. A massagem alivia e previne dores musculares, melhora a postura, aumenta a flexibilidade e estimula a circulação sanguínea. De extrema importância para praticantes de atividades físicas saiba mais sobre os seus benefícios na musculação!
E lembre-se: o custo do cuidado será sempre menor do que o custo do reparo. Cuide-se!
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