A massagem Desportiva é indicada para pessoas que praticam algum tipo de esporte. O foco dela são os grupos musculares mais solicitados na realização da atividade física em questão, para que não surja futuros problemas musculares.
Seus benefícios incluem o relaxamento da musculatura e melhora da circulação do sangue e oxigenação das células. Como consequência o atleta é capaz de recuperar seus grupos musculares mais rápido.
Benefícios da massagem desportiva:
Prepara a musculatura para o exercício
Aumenta a circulação sanguínea
Elimina as toxinas da musculatura
Previne lesões da musculatura e tendões
Tonifica o tecido muscular
Estimula a produção de adrenalina
Alivia as dores pós-treino
Melhora o transporte de oxigênio e nutrientes para os músculos
Ajuda a soltar músculos contraídos
Melhora a mobilidade das articulações
Reduz os espasmos musculares
Reduz edemas e processos inflamatórios
Traz maior conhecimento corporal
Tem um efeito relaxante ou estimulante no sistema nervoso central
Diminui o tempo de recuperação entre os treinos
Ajuda a eliminar as toxinas e resíduos metabólicos
Ajuda a prevenir lesões Reduz a ansiedade
Combate a depressão
Promove a sensação de bem-estar
Combater o estresse
Estimula a circulação sanguínea e linfática
Reduz a tensão e a dor muscular
Elimina toxinas e resíduos metabólicos
Aumenta a sensação de bem-estar e concentração
Melhora o padrão de sono
Identifica áreas de tensão ou inflamação a serem tratadas antes de ocorrer uma lesão
Fornece feedback cenestésico
Ajuda a criar um estado mental positivo
Aumenta a sensação de facilidade na realização dos movimentos.
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