Existem várias técnicas de massagem para recuperar o corpo e a mente após a atividade física. Conheça as 3 principais: ⠀
Desportiva: A técnica consiste em movimentos rápidos e vigorosos (principalmente nas pernas) e visa prevenir câimbras e lesões. É indicada para atletas e praticantes de atividades físicas intensas. ⠀
Shiatsu: Essa é uma massagem rápida, onde são usadas as pontas dos dedos para pressionar pontos específicos do corpo. Essa pressão concentrada dissipa a tensão acumulada. É indicada para qualquer praticante de atividade física. ⠀
Relaxante: Aqui são priorizados movimentos suaves e deslizantes que dissolvem a tensão muscular, equilibram o corpo e a mente. Também é indicada para qualquer praticante de atividade física. ⠀ Experimente a nossa Sueca relaxante após o treino! Você vai sair revigorado e com o humor nas alturas!
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