A massagem desportiva pré evento deve ser realizada momentos antes de iniciar o exercício ou competição. É uma massagem estimulante (não pode provocar sonolência) realizada em poucos minutos, focada na musculatura mais utilizada pelo atleta durante sua atividade física. Com movimentos rápidos para uma rápida ativação do tecido superficial, ajudando no aumento da circulação sanguínea. Com técnicas de alongamento, proporcionando flexibilidade e reduzindo as possíveis lesões.
Benefícios
. Auxiliar no aquecimento;
. Aumentar a circulação sanguínea
. Preservar a flexibilidade
. Proporciona o entusiasmo antes da atividade ou prova
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