A massagem desportiva surge assim como uma forma da encorajar os *músculos a recuperar* após o treino, porque alivia todas as tensões e ajuda a retirar o *ácido láctico* dos músculos. Assim, o sangue e o oxigênio conseguem voltar aos músculos a um ritmo normal e fazer uma reparação eficaz dos tecidos musculares, tornando-os mais fortes e resistentes.
A *Massagem Desportiva* é composta por um conjunto de técnicas de manipulação das estruturas músculo-esqueléticas, mas com incidência particular em zonas corporais cruciais à atividade esportiva, adicionando características específicas reforçadas ao nível da pressão exercida e da localização, velocidade de execução e intensidade, ainda recorrendo a mobilizações e alongamentos como complemento essencial.
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