A prática regular de exercício físico intenso pode contribuir para o desenvolvimento de CONTRATURAS, PONTOS DE TENSÃO E FADIGA MUSCULAR, principalmente, ao nível dos músculos cervicais, paravertebrais e trapézios, membros superiores e inferiores, consoante do desporto ou da atividade praticada.
A MASSAGEM DESPORTIVA é uma técnica sobretudo preventiva e uma ótima ferramenta para preparar e recuperar os músculos para quem pratica exercícios físicos. Deve ser considerada como atividade complementar ao desporto, tornando-a tão importante quanto a alimentação e suplementação.
É INDICADA para prevenir e diminuir as lesões musculares, reduzir os espasmos, melhorar a circulação sanguínea e linfática, aliviar a tensão muscular, eliminar as toxinas (como o ácido lático, dióxido de carbono e água) que se acumulam nos músculos depois da prática de exercícios, entre outras.
Faça uma PAUSA de (60 mim) para que o corpo e a mente possam voltar ao seu EQUILÍBRIO.
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