Massagem relaxante

 

A designada massagem relaxante é uma das mais célebres massagens de sempre. Conhecida por ser profundamente relaxante, a mesma visa aliviar e prevenir o stress, cansaço, melhorar a circulação e relaxar os músculos. 

Nesta massagem são aplicadas técnicas manuais de relaxamento em todo o corpo, num ritmo compassado e constante. Durante a sessão é aplicado tem todo corpo cremes ou óleos essenciais , ligados as técnicas que têm como principal objetivo a promoção do seu bem-estar. Uma massagem relaxante apresenta inúmeras vantagens físicas e psicológicas, tais como: 

1. Reduz a fadiga muscular e diminui o cansaço A massagem promove um profundo estado de relaxamento ao diminuir as dores musculares, visto que, aumenta a circulação sanguínea e oxigena melhor as células. 

2. Melhora a circulação linfática e elimina toxinas Por estimular a drenagem linfática, a massagem relaxante auxilia na: eliminação das toxinas do corpo e a remoção de resíduos tóxicos que se formam nas fibras musculares como o ácido láctico.

3. Relaxa o corpo: Ao longo da massagem são utilizados óleos essenciais que auxiliam a execução dos movimentos que acabam por estimular a produção de hormônios responsáveis pelo relaxamento. 

4. Reduz a ansiedade: Os estudos clínicos que se debruçaram sobre o comportamento do cortisol em diversas situações permitiram apurar que as massagens relaxantes provocam o aumento dos níveis de serotonina e de dopamina. 

5. Revaloriza a autoestima: É impossível negar o efeito psicológico e emocional que uma simples massagem tem sobre a nossa autoestima. 

6. Tranquiliza a mente: O poder curativo destas massagens está também na sua capacidade de regenerar o cérebro, fortalecendo os músculos. 

Alongamentos

 

Massagem Terapêutica

 

A Massagem Terapêutica tem efeito relaxante para o corpo, mas sua principal função é obter resultados na recuperação de músculos que sofreram lesões. Essa técnica é bastante indicada para atletas. E também pacientes que têm um quadro mais sensível ou característico podem se beneficiar dela. 

Massageadores elétricos

 Esses massageadores elétricos ganharam boa reputação por serem capazes de alcançar fibras musculares profundas, algo que é muito difícil com terapias manuais.

As pistolas de massagem muscular são baseadas em terapia de percussão, que consiste em gerar uma infinidade de pequenos movimentos verticais e com uma frequência de impacto específica. Isso gera uma vibração atingindo as fibras musculares mais profundas.

Para que servem?

Graças às pistolas de massagem, é possível alcançar a musculatura profunda que serve para:

• Relaxar os músculos após o exercício
• Aquecer o músculo antes do exercício
• Remover pontos de tensão
• Melhorar a circulação
• Aliviar a dor de certas lesões ou doenças crônicas
• Melhore a recuperação e elimine o ácido lático

Já existem muitos atletas que os usam depois de treinos e competições, por exemplo, Cristiano Ronaldo foi visto usando-o e o campeão do Cross Fit, Mat Fraser.

Massagem dos tecidos profundos

 

Em busca do alto desempenho, os atletas (amadores e profissionais) necessitam equilibrar treinamento e recuperação! É aí que entram diversas técnicas como a liberação Miofascial. Em situações de extremo esforço, como em treinos e provas, o corpo forma nódulos ou pontos de gatilhos que acumulam toxinas e dificultam o bom funcionamento do sistema musculoesquelético e isso traz prejuízos a coordenação, flexibilidade e força muscular. 

Sabe quais são as principais vantagens que essa técnica pode oferecer para a sua rotina de treino? Vamos lá! Dentre as principais vantagens, estão: o alongamento da musculatura, o alívio das tensões, dores musculares e prevenção de lesões, a liberação e ativação dos músculos, o fortalecimento da musculatura, o desenvolvimento do equilíbrio e da flexibilidade, a elasticidades dos tecidos, dentre muitas outras. 

Permitindo mais liberdade entre o músculo e a fáscia, uma membrana do tecido conjuntivo, localizada logo abaixo da pele e que permite o deslizamento perfeito dos músculos durante os exercícios Então, a Liberação Miofascial é ideal para qualquer tipo de Atleta e para os apaixonados pelos exercícios físicos, pois proporciona inúmeros benefícios para a musculatura.

Massagem relaxante + liberação Miofacial

 

Em algumas pessoas, é bastante comum sentir dor após a prática em excesso de exercícios físicos, treinos e esportes certo? Além disso, nem sempre é após essas atividades que o corpo sente um incômodo nos músculos e, em alguns casos, esse problema pode ser bastante recorrente. Para aliviar um pouco a tensão e resolver este problema, existe um tratamento bastante utilizado conhecido como liberação miofascial. A liberação miofascial pode ser realizada de diversas maneiras. Uma delas é a manual, onde a manipulação é feita com as próprias mãos do terapeuta. A liberação miofascial nada mais é do que uma soltura muscular, já que quando está em atrito, o músculo pode causar dor e incômodo ao se contrair. 

Massagem com pistolas de alta vibração

Você conhece as pistolas de alta vibração? Não! Então apresentamos a vocês uma de nossas armas para o combate das dores no corpo! As pistolas de massagem profissional terapia vibração percussiva, foram desenvolvidas por especialistas e atletas pela necessidade de RELAXAMENTO do corpo, liberação MIOFASCIAL, aliviando as dores musculares, aumentando o fluxo de sangue nos locais massageados e assim ajudando na recuperação muscular e vascular. 

Entre seus benefícios estão: 

✅ Melhora saúde de músculos, tendões e articulações; 

✅Melhora a flexibilidade e amplitude de movimento; 

✅Alívio de câimbras e espasmos musculares; 

✅Ajuda na prevenção e recuperação de lesões musculares; 

✅Aquece e prepara os músculos para treinos de alta intensidade; ✅Ajuda na recuperação muscular pós treino!. . 

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Massagem Desportiva

Esta terapia ajuda os músculos antes e após o treino, alivia tensões e retira o ácido láctico dos músculos, ela garante o seu bem-estar e do seu corpo, tendo imensas vantagens a nível desportivo e terapêutico: 

• Diminui as lesões • Aumenta a rentabilidade do treino • Melhora a circulação sanguínea • Reduz a fadiga • Melhora a mobilidade articular • Reduz os espasmos musculares • Alivia músculos cansados e tensos • Ajuda na recuperação de lesões prolongadas. 

Quando um atleta aumenta a sua rotina de treino, quase sempre utiliza os músculos de forma exaustiva, causando stresse nos tecidos. A massagem desportiva surge assim como uma forma da encorajar os músculos a recuperar depois do treino, porque alivia todas as tensões musculares.