A massagem dispõe de uma série de outros benefícios, como por exemplo a recuperação do movimento das articulações. Até mesmo respiração e a circulação são favorecidos com este procedimento. Como já mencionei por aqui a pessoa poderá realizá-lo tanto antes quanto depois de um treino. Quando é procedido por uma atividade esportiva, a massagem proporciona o aumento da mobilidade articular, diminui tensão e sobrecarga músculo-articular, além de preparar a musculatura que irá ser exigida durante a prática. Após a atividade, a técnica promove o relaxamento da musculatura, diminui a tensão, previne o agravamento de lesões e ainda contribui para o bem-estar do atleta. Sensacional né? Te aguardo aqui no espaço para uma sessão
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