Ao praticar corrida, você se beneficia de uma melhora da capacidade cardiovascular e pulmonar, bem como, ajuda a controlar o colesterol e cuida do seu coração! Mas, não se esqueça que sempre após uma atividade física de intensidade, é importante cuidar da recuperação do corpo e, com isso, a massagem vem para ajudar de forma eficaz. Praticou exercícios físicos? Cuide-se com a gente!
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