Massagem sueca: se você ainda não fez, marque logo uma sessão!!!
A Massagem Sueca ou Massagem Clássica, como também é conhecida, é uma massagem completa, existem manobras que podem ser utilizadas em todo o corpo, dos pés a cabeça, com níveis de intensidade e pressão de acordo com o objectivo a ser alcançado.
As manobras mais utilizadas na massagem sueca são
deslizamento (deslizamento da pele, no sentido das fibras musculares); amassamento (pressionar e deslizar a pele, aumenta a circulação sanguínea, alonga o tecido conjuntivo, muito relaxante);
fricção (friccionar a musculatura, os ligamentos ou os tendões com movimentos circulares com os dedos ou com o pulso);
tapeamento (percussão, agitação, vibração, com variadas força e intensidade, relaxante, ajuda a drenar e aumenta a circulação) e
pressão (pressão constante colocada num ponto fixo ou fibra do músculo, dissolve pontos tensos na musculatura).
Podemos utilizar tais manobras, tanto para massagem relaxante, como para massagem terapêutica ou para massagem desportiva.
Nenhum comentário:
Postar um comentário