Massagem Desportiva

A massagem desportiva serve para  preparar e recuperar a musculatura de quem pratica exercício físico.
Esta massagem pode ser feita na fase pré e pós-competição para prevenir e tratar lesões e reúne um conjunto de técnicas que visam a melhoria do tónus muscular e o aumento da performance física. Esta massagem envolve a manipulação e reabilitação dos tecidos moles do corpo, incluindo músculos, ligamentos e tendões.

Benefícios da massagem desportiva:

 1. A diminuição das lesões e melhoria da consistência do treino;

 2. A prevenção de lesões musculares e dos tendões;

 3. A promoção da cura de lesões agudas;

 4. A reabilitação total, evitando que os problemas agudos se tornem crónicos;

 5. A reabilitação de lesões muito prolongadas;

 6. A redução dos espasmos musculares, promovendo a restauração da fisiologia muscular;

 7. Melhoria da circulação sanguínea;

 8. Melhoria da mobilidade articular;

 9. Alívio dos músculos em tensão, rígidos e fatigados depois da prática desportiva ou após uma grande tensão física ou emocional;

10. A redução da fadiga;

11. A serenidade mental;

12. O aumento da confiança;

13. A permanência do atleta durante mais tempo na prática do desporto.