Vantagens Da Massagem Desportiva

O maior benefício de uma massagem desportiva é o tratamento de lesões relacionadas com a prática do desporto. Conheça os benefícios e aplicações.

É uma massagem específica para aliviar as tensões muscularese as inflamações dos músculos depois dos eventos desportivos. É também muito utilizada para aquecer e relaxar os músculos antes das provas, seja em atletas amadores como em atletas de alta competição, como é o caso dos atletas olímpicos.

Para Que Servem as Massagens Desportivas

Todos os atletas desejam aumentar as suas performances desportivas para poderem ser mais competitivos e ganharem nas suas modalidades de competição. Para conseguirem ser os melhores, precisam de seguir um plano de treino rigoroso que faça aumentar as suas capacidades a habilidades, como a força, resistência e velocidade.

O problema é que o aumento dos níveis dos treinos também aumentam as probabilidades de existirem lesões musculares graves, que impedem a competição durante vários meses e em casos mais graves podem mesmo impedir a continuidade do atleta.

Treino Muscular Excessivo

Quando um atleta aumenta a sua rotina de treino, quase sempre utiliza os músculos de forma exaustiva, causando stress nos tecidos musculares. Um dos problemas é que estes atletas, com a ânsia de melhorarem, ignoram as dores musculares, o que é um erro completo, porque estas dores musculares iniciais podem transformar-se em lesões gravíssimas que podem até acabar com uma carreira.

Quanto mais ignorarem uma lesão, mais susceptíveis ficam para novas lesões e dores musculares.

Fazer a Massagem Desportiva

Uma das formas de encorajar os músculos a recuperarem após os treinos é através da massagem desportiva, porque alivia todas as tensões e o ácido lácteo nos músculos exaustos. Com isto o sangue e oxigênio podem voltar aos músculos e fazer uma reparação eficaz dos tecidos musculares, originando músculos mais fortes e resistentes.

Por isso é que as massagens desportivas são tão utilizadas em alta competição, já que ajudam os atletas a prevenirem lesões por utilização muscular excessiva.

Massagem Relaxante

Aplicada em todo o corpo, com a utilização de creme neutro ou óleo.

Massagem Relaxante é realizada através de manobras terapêuticas específicas como amassamento, deslizamentos, percussões que, além de relaxar, proporcionam maior flexibilidade nas articulações.

Massagem relaxante que age diretamente nas dores do atleta, mas é indicada não só quando se tem lesão e sim, principalmente, ao contrário.

Ela deve ser realizada para prevenir lesões, melhorar a circulação sanguínea e ajuda a eliminar as toxinas existentes na musculatura.

Massagem Dorsal

Massagem que utiliza diversas técnicas de massoterapia na região das

 costas, massageando toda a extensão da coluna cervical,

 trapézio e lombar.

Ativa a circulação sanguínea,proporciona o relaxamento 

muscular,alivio de dores,cansaço e stress.

Massagem Desportiva é PREVENTIVA, INTENSA, e CURATIVA,

A massagem é ideal para os esportistas em geral, e até pessoas comuns que estejam com fadiga e ou estresse de todos os tipos, excelente após uma longa viagem.

   

Muitos dos meus clientes que usufruem deste  serviço, estão entre eles corredores, nadadores, praticantes de triátlon  ciclistas, musculação, ginástica,  profissionais e amadores.

   

Nesta terapia o corpo é trabalhado da cabeça aos pés. O Profissional utiliza de técnicas de alongamento para auxiliar no seu desporto, trabalhando também sua respiração em sincronia, concluindo com toques terapêuticos para relaxar seus músculos. Ideal para aliviar tensões, dores musculares, problemas de coluna, e até melhorar a elasticidade.

   

A massagem é PREVENTIVA, INTENSA, e CURATIVA, trabalha o cansaço físico, fadiga, estresse muscular.​

A massagem desportiva feita aqui apresenta uma abordagem mais casual, quero possibilitar ao meu cliente um momento  excelente de terapia. Conversamos sobre sua rotina, seu estado físico, nível de estresse e indico o melhor para sua recuperação física e mental. Mantendo o foco no seu bem estar.

   Ofereço também outros tipos de  Massagens que você poderá escolher de acordo com aquilo o que busca para seu relaxamento.

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Inscrições

R$ 50,00 para estudantes
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Interessados podem entrar em contato por wpp ou podem seguir as intruções de inscrição online pelo link:

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Alisson 61 8275-8517

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luxação o que é?

A luxação é vulgarmente conhecida por “deslocamento dos ossos” e consiste no deslocamento repentino e duradouro, parcial ou completo de pelo menos dois ossos de uma articulação. As extremidades das superfícies articulares ficam separadas e acabam por perder o seu correto alinhamento anatômico.

Estas podem ser traumáticas ou não traumáticas, ou seja, na primeira situação que é a mais comum, ocorre devido a um choque violento, quer sejam pancadas, quer sejam torções. Na segunda situação, visto que, não são decorrentes de um trauma, as causas principais são uma má-formação congênita das estruturas ósseas, dos desgastes articulares, nas hipermobilidades dos membros ou em casos de hipotonicidade dos músculos envolvidos nas articulações em causa.

Nos casos em que a luxação é completa, tal como o nome indica, os segmentos ósseos ficam completamente desalinhados, enquanto que, na designada por luxação parcial, incompleta ou subluxação, os segmentos ósseos ficam com uma área de contato muito reduzida, sendo que o osso deslocado se pode manter no interior da cápsula articular (luxação intracapsular), ou pode ficar no exterior da mesma (luxação extracapsular).

As causas mais comuns para que esta situação aconteça, são como já referido, as pancadas violentas, as quedas, uma tração súbita e intensa, em alguns casos as convulsões e ainda algumas patologias, tais como as artrites, os tumores e as paralisias.

Logo após a luxação, desencadeia-se uma reação cicatricial com o intuito de reparar os tecidos moles lesionados, o que se for feito corretamente, vai promover a fixação das estruturas intra-articulares na posição original. Caso o tratamento não seja feito de forma correta, estas estruturas vão cicatrizar de forma anômala, o que vai levar a uma adaptação de todas as estruturas envolvidas, o que por sua vez vai conduzir a uma limitação funcional mais ou menos significativa. Por outro lado vai levar a uma certa instabilidade ao nível da articulação, o que pode conduzir às luxações recidivantes ou recorrentes. A única forma de preveni-las passa por exercitar os músculos, evitar situações de risco, como exercer atividade física sem condições de segurança e fazer o tratamento de anteriores luxações conforme a prescrição médica.

O sintoma inicial é o aparecimento de dor, imediatamente após o incidente, o que vai dificultar ou impedir por completo o movimento da articulação afetada. Ao fim de pouco tempo a dor diminui, voltando a aumentar à medida que a inflamação da zona se desenvolve....

A massagem desportiva na musculação

A massagem desportiva utiliza-se de uma série de técnicas de alongamentos antes e depois de exercícios físicos que adotam o deslizamento, amassamento, percussão, fricção e a vibração para prevenir e reabilitar atletas e esportistas. 

Mas a massagem é válida também para quem pratica musculação pois a demanda de esforço físico também é alta.

O objetivo da massagem desportiva é aumentar a circulação sanguínea e ajuda a eliminar as toxinas acumuladas após o exercício físico, resultando em uma recuperação mais eficaz depois de seu treino. A massagem tem atuação direta na área a ser a resolvido o problema na musculatura, tendões ou articulações.

A massagem desportiva na musculação é realizada com rigor e movimentos rápidos para causar os efeitos benéficos de:

- Aumento da quantidade de sangue no local que está sendo massageado.

- Aumento da temperatura do corpo

- Aumento de atividade cardiovascular

- Liberar adrenalina

- Preparar os músculos do corpo para a atividade física (musculação no caso)

- Diminuir os riscos de lesões

Desintoxicar o corpo

Após os exercícios, dá ênfase às terminações nervosas sensitivas da pele o que provoca uma analgesia. Ajuda na melhoria do fluxo de circulação arterial, onde facilitará à venosa e a linfática ajudando na eliminação de toxinas do corpo como por exemplo o ácido lático, que se presente no corpo daria fadiga muscular e as dores, que são causadas pelo esforço físico durante o seu treino de musculação. Além dos nódulos de tensão que também podem ser eliminado através da massagem desportiva.

Massagem no Esporte