A massagem esportiva é muito indicada para lesões musculares causadas pelos treinos excessivos, e também aumenta o fluxo sanguíneo e ajuda a eliminar toxinas que se acumulam nos músculos após a prática de exercícios físicos. Ela é indicada antes dos treinos ou de alguma competição, pois estimula a produção do hormônio adrenalina e aquece os tecidos do corpo. Os principais objetivos da aplicação da massagem esportiva são: – Aliviar o estresse e a dor; – Aumentar o desempenho do atleta; – Evitar fadiga; – Diminuir inchaços e tensão muscular; – Aumentar a flexibilidade; – Prevenir lesões; – Recuperar o corpo após treinos ou exercícios.
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