É uma técnica utilizada antes e depois de competições ou treinos intensos, seja por atletas de nível amador ou profissional. A massagem desportiva é indicada no pré e pós treino, tanto para profissionais quanto amadores. Prepara o corpo para um melhor desempenho nas atividades físicas, e previne as lesões musculares
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Benefícios: . *Melhora a fadiga e a recuperação muscular *Reduz aderências *Melhora a circulação sangüínea e o transporte de oxigênio e nutrientes para os músculos *Previne lesões *Reduz espasmos musculares *Reduz edemas e processos inflamatórios *Tem um efeito relaxante ou estimulante no sistema nervoso central *Aumenta o conhecimento corporal, traz confiança e serenidade.Diminui a ansiedade e melhora a qualidade do sono.
Benefícios: . *Melhora a fadiga e a recuperação muscular *Reduz aderências *Melhora a circulação sangüínea e o transporte de oxigênio e nutrientes para os músculos *Previne lesões *Reduz espasmos musculares *Reduz edemas e processos inflamatórios *Tem um efeito relaxante ou estimulante no sistema nervoso central *Aumenta o conhecimento corporal, traz confiança e serenidade.Diminui a ansiedade e melhora a qualidade do sono.
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