Os treinos, as provas, a altimetria longas distâncias acabam causando estresse, estafa muscular e até pequenas lesões, principalmente nos músculos da pernas. É massagem é muito importante, quase a metade da recuperação, pois ajuda na eliminação das toxinas da musculatura, aumenta a circulação e também previne lesões graves.
O principal fator da massagem e ajudar na recuperação mais rápida do atleta. O acúmulo de ácido láctico causa nódulos, deixando a região muscular das partes muito doloridas. A toxina é eliminada naturalmente pelo corpo, e a massagem faz com que esse processo seja muito mais rápido! Ela não é relaxante, é uma massagem específica para ajudar na recuperação dos atletas.
Nenhum comentário:
Postar um comentário