A dor nunca deve ser usada como um indicador de um treino bem-sucedido. O progresso e a eficácia do treinamento devem ser avaliados com base em uma variedade de fatores, como força, resistência, desempenho e metas específicas. Sou altamente qualificado e estou pronto para personalizar seu plano de treinamento, levando em consideração seus objetivos, nível de condicionamento físico e qualquer necessidade específica que você possa ter.
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