Sabe aquela “bolinha” nas costas que gera dor ou desconforto? Chama-se contratura. A contratura muscular é uma espécie de “nó” nas fibras musculares, geralmente é consequência do acúmulo de ácido lático na região e podem surgir em qualquer parte do corpo.
Possíveis causas do surgimento de contraturas:
Lesão Muscular: Estiramentos ou lesões nos músculos podem levar a contraturas como uma resposta de proteção.
Sobrecarga: Exercícios intensos ou movimentos repetitivos podem causar fadiga e contraturas musculares.
Postura Inadequada: Manter uma postura incorreta por longos períodos pode causar tensão muscular.
Desidratação: A falta de eletrólitos essenciais, como potássio e magnésio, pode levar a espasmos e contraturas.
Condições Médicas: Algumas doenças neurológicas e musculares podem causar contraturas musculares crônicas.
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