Para ativar os músculos ou aliviar as dores, a massagem desportiva pode ser grande aliada de atletas — profissionais, amadores ou até os que se consideram “esportistas de ocasião”, que vez ou outra investem numa corrida ou trilha, por exemplo.
Diferentemente da massagem relaxante, o objetivo é melhorar a circulação sanguínea e aquecer para o exercício, ou, após a atividade física, para confortar os músculos, funcionando como uma drenagem linfática. A massagem relaxante é mais lenta. A desportiva envolve manobras de alongamento e de tratamento da musculatura, de forma rápida, profunda e intensa.
A massagem pode ser feita em qualquer parte do corpo, em especial as mais exigidas pela atividade do atleta: — Um tenista usa toda a musculatura do corpo, mas os braços e a área escapular são as mais exigidas. O atleta pode escolher por ter uma massagem desportiva local ou no corpo todo. Agende seu horário.
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