Dores na região lombar podem ser decorrentes de diversas causas. Quando travamos a coluna a primeira coisa que pensamos é que o ciático foi acometido, que tivemos um pinçamento do nervo ou que a hérnia aumentou.., Nem só essas causas fazem as costas doerem!! Muitas vezes fazemos CONTRATURAS da musculatura que temos ao longo das costas e da parede que sustenta nosso corpo, e essa contratura da musculatura pode fazer com que a dor seja muito forte ao ponto de ficarmos travados! E pode ocorrer por falta de condicionamento da musculatura através de atividades físicas ou também por uma execução de movimentos de forma errada.
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