Os benefícios da massagem esportiva

Os benefícios da massagem desportiva são muitos, especialmente para os atletas profissionais. Cada esporte utiliza um músculo específico como sua prioridade. O terapeuta precisa saber os detalhes sobre os vários músculos, o seu funcionamento e o estresse e tensão associada com cada esporte. A técnica de massagem mais comumente utilizada em atletas é a massagem sueca.

Uma série de benefícios fisiológicos e psicológicos são derivados de massagem desportiva. Os benefícios ao atleta de esportes com massagem terapêutica incluem a redução do tempo de recuperação entre os treinos. Ela aumenta a flexibilidade dos músculos e melhora a amplitude de movimento dos músculos, ajudando no desempenho e potência. 

O subprodutos metabólicos do exercício são facilmente eliminados por massagem desportiva. A circulação é aumentada, aumentando assim o fornecimento de oxigênio e nutrientes para as várias partes do corpo. O risco de lesões durante a preparação e o alongamento é reduzido. A redução do estresse é amplamente vista no decorrer dos treinos. Coceira, dor, tensão e depressão são reduzidos também pela massagem.

Massagem pode ajudar na recuperação de lesões

A recuperação de lesões ou qualquer forma de exercício é acelerada com uma massagem. Existe uma redução no aparecimento da dor muscular. Nenhum demérito negativo é vistos. Os acidentes musculares cerebrais envolvidos nesta massagem são enviados direto para o coração, aumentando assim o fluxo linfático e venoso. Nenhum dano a qualquer dos vasos sanguíneos é visto no decorrer de um tratamento com massagem.

Desequilíbrios nos músculos são reduzidos com uma massagem. Massagem desportiva beneficia um indivíduo, protegendo de lesões e feridas. Também diminui a rigidez dos músculos e tensão. Espasmos musculares, formação de tecido cicatricial e afecções músculo-esqueléticas são diminuídos. 

A massagem desportiva ajuda na respiração profunda. Os benefícios psicológicos incluem o aumento da conexão mente-corpo. Alerta mental é melhorada e a elasticidade dos tecidos é aumentada. Sinais de estresse são devidamente reconhecidos e gerenciados. 

O estresse muscular associada com o trabalho excessivo é reduzido também com a prática de uma massagem constante. Indivíduos com osteoporose, cãncer, bursite, flebite, inflamação, melanoma, hemofilia, contusões, aneurisma, hérnia, hipertensão e outras complicações requerem atenção médica antes de uma massagem desportiva.