A função mais eficaz da massagem é a descontração física e emocional, aliviando a tensão provocada no dia-a-dia.
Objetivos
Em termos físicos, a massagem destina-se a melhorar os sistemas circulatórios, muscular e nervoso e a ajudar o corpo a assimilar os alimentos e a eliminar os produtos residuais.
Em termos psicológicos e emocionais, os seus efeitos calmantes e tranqüilizantes contribuem para a melhoria do bem-estar emocional.
Alguns dos benefícios da massagem:
- Bem-estar imediato;
- Elasticidade das fibras musculares;
- Melhoria do sistema circulatório geral;
- Fortalecimento do sistema imunológico;
- Diminuição da tensão;
- Redução de ansiedade.
Contra Indicações:
A massagem não é adequada a pessoas que tenham problemas de varizes acentuadas, pele inflamada ou infectada, que denotem algum estado febril, epilepsia, dores agudas ou persistentes, etc.
É sempre aconselhável a consulta ao seu médico assistente antes de fazer uma massagem, exceto se a massagem se destinar simplesmente ao relaxamento ou ao alivio de uma contratura muscular derivada de esforço físico, e não como uma forma de terapia complementar para o alívio de certo tipo de doença.
Massageadores:
Além das mãos podemos usar de artifícios que auxiliam no relaxamento muscular, tais como massageadores elétricos ou de madeira, que podem potencializar o efeito de relaxamento das massagens.
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